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ランニング☆

12 02 26(日)

山歩きの体力作りの為に
はじめたランニング。


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普段は
週に2〜3回くらい10km走ってるんだけど


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昨日一日ゆっくり休んだので
初めて20km走ってみた。

夜ばっか走ってるから昼走ると新鮮w


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走り終えて


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あひ~
バテバテです~

残り2kmがパなくツライ!!!!
脚が前に出ない。
走り込み不足かね~?
筋力も不足してる。課題山積み!


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タイムは思ったほどは悪く無かったけど
体力的にはギリだ~


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帰って
ストレッチして
風呂に入って
極楽極楽~☆

あとは
ダラ~で今日終了♪

by to_the_k | 2012-02-26 15:46 | ランニングのこと

りんこ日記☆

12 02 25(土)

朝から雨。



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休みの日の雨は久し振りでちょっと気分良く午前中は布団の中でゴロゴロ。


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いい加減腹が減ったので
昼食の買出しにスーパーへ向う。


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昨日と違い滅茶苦茶寒い。



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昼ごはんは
先週高尾で買ったうどんに
菜の花をのせて季節感を出してみたw


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食後に
今週のはじめ急に思い立ってAmazonに注文して
先日受け取り
週末の楽しみにとっておいた
りんこ日記を読みはじめる。


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川内倫子さん
透明感があり
とても静かな素敵な写真を撮られる憧れの写真家さん☆


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りんこ日記は
彼女が
2005年の1年間ブログで書いてた日常日記を本にしたもの。




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外は寒くて天気も天気なので
今日の残りは 家に籠もり読書で過ごす事に

by to_the_k | 2012-02-25 14:47 | 写真/カメラのこと

JOHNSON TOWN☆

12 02 19(日)

夕方からMCさんの誘いで
埼玉県入間市にある
JOHNSON TOWNに訪れた。


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http://isonocorporation.com/concept/

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by to_the_k | 2012-02-21 19:11 | 散歩のこと

高尾山はじめ☆

12 02 18(土)

AM6:00起床
関東地方に今年一番の寒波が来ているらしく太陽は出ているが流石に寒い。

数ヶ月振りの高尾山へ向う☆

AM8:00前に高尾山口駅に到着。


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高尾山の周りの木々は雪化粧して雪に太陽が当たりとても綺麗☆


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今日は
6号路から登り始め!


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看板に"軽アイゼン等が必要"とあるが登りはじめて 間もなく田舎の雪山と変わりないのでアイゼン必要なしと判断。


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ひとり歩いてると小さい頃こんな雪道をよく歩いてた事を懐かしく思い出す。

気温は 2〜3℃。
5分程歩くと身体が温まる
アンダーTと薄手ウールと速乾長T重ね着にゴアテックスのライトシェルで行動着は丁度良い☆
山歩きには一番良い気温じゃないかな。


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頂上に着くと
晴天と寒波のおかげで空気が澄んでいるので 最高の富士山を見る事が出来た♪


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テンションが上がって来たので今日の目的を南高尾経由で帰る事に決定!!!!


先ず城山に向う。
時間的にも気温が上がったせいか路面のぬかるみが増えてきて若干歩きにくい。
雪がもう少し積もっていた方が足が取られず歩きやすいな。


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城山に着いて
都心方面を眺めると
ここから
はじめてスカイツリーを目視☆


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小腹が空いたので
富士山を眺めながらなめこ汁を頂く


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南高尾へ

入口付近で思った以上の足跡。

南高尾の道中もやたら人に会う。歩きやすい気温と分かってるであろう高齢の方が多い。

オレとしては
静かなひとり歩きの空間が奪われる感じがしていたたまれない気持になった。

キャンプもそうなのだが山も寒い方がイイネ!!
夏の低山の山歩きやキャンプは絶対的にNGです。

いつもの休憩所で少し遅めの昼食


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こんな雪の中 この屋外の休憩所にオレ以外3組の方々が食事してる…。

それにしても秋に来た時より
人多過ぎやしませんか?


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津久井湖を眺め3時間程で下山。


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今回は
日が暮れる前に下山出来たので
蕎麦を食べて終了。

冬の高尾山の良さを知ったので今度はもっと雪の多い日に来てみよう!!!!


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興味ある方
ご一緒いかがですか?


今回の経路↓

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by to_the_K | 2012-02-19 15:02 | 山のこと

梅祭り☆

12 02 12(日)


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今日は天気が良いので
昼食を外で食べることにして
梅祭り開催中の羽根木公園に向う。



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今年は
寒気が厳しい為
梅の開花が遅れているみたい。


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一分咲き程度のせいか
人の出もそこそこでゆっくりできた。


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気になる出店で
店員のおじさんと話し込み
軽く竹笛を習い
竹笛購入♪


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上手くなれるかな?

ひとりで山泊する時とか
静かな山の中で上手に吹けたら素敵だね☆


帰りは歩きで下北沢へ

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by to_the_K | 2012-02-12 18:20 | 散歩のこと

キャンプはじめ☆

12 02 10(金)

今年最初のソロキャンプ☆


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1月は
重い腰が上がらず行けなかったが

ここのとこ会社が急に暇になったので仕事終わりにいつもの多摩川某所へ


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川音を聞き
月を眺めながら焚火の炎で暖をとる。

ゆるりとした時間が流れ心が洗われ癒される。


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寒い冬の焚火は身体の芯から温まり心底有り難味を感じる!!!






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日の出前に起床
ゆっくり珈琲を飲み
日が登るまで朝日を眺め


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人が増えて来たので
のんびり後片付けして撤収♪

幸せ!!!!!





それと今回は
昨年入手してた
BlackDiamond Firstlightの試し張り


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初のシングルウォール。
結露は思っていたよりしなかったが
シルナイロン部にビッシリ霜が降りていた。


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冬山や
よほど天候が荒れて無い限りは問題無さそうw


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早く暖かくなって欲しい☆

by to_the_K | 2012-02-11 23:56 | キャンプ/アウトドアのこと

遊ぶことはじめ☆

12 02 09(水)

ブログはじめました!!!!

取り合えず 最近ハマってること☆

10年くらい前に欲しかった
フィルム一眼レフカメラ用のレンズを最近手に入れた。


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CONTAX Carl Zeiss Tessar 2.8/45



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デジタル時代の為 ボディは
フィルム一眼レフでもCONTAXでも無いPanasonic DMC-G3にアダプターを介して装着。



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レンズがパンケーキだからコンパクトでイイ感じ♪



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とてもシャープな写りで大満足w

まぁまぁ
週一更新目指して頑張ろうっと☆



おまけ

ブログと同時にこの靴も本日デビュー!


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アディダス
アディゼロジャパン2011モデル

こちらもイイ感じ☆

by to_the_K | 2012-02-09 05:47 | 写真/カメラのこと