ランニング☆

12 02 26(日)

山歩きの体力作りの為に
はじめたランニング。


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普段は
週に2〜3回くらい10km走ってるんだけど


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昨日一日ゆっくり休んだので
初めて20km走ってみた。

夜ばっか走ってるから昼走ると新鮮w


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走り終えて


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あひ~
バテバテです~

残り2kmがパなくツライ!!!!
脚が前に出ない。
走り込み不足かね~?
筋力も不足してる。課題山積み!


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タイムは思ったほどは悪く無かったけど
体力的にはギリだ~


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帰って
ストレッチして
風呂に入って
極楽極楽~☆

あとは
ダラ~で今日終了♪

by to_the_k | 2012-02-26 15:46 | ランニングのこと